當日新聞: 2019-08-21

臺中慈濟醫院營養師宋明憲提醒健康減重以攝取蔬菜、水果等天然食材為主。

夏日窈窕大作戰  三招健康減重

【記者劉曉君 報導】很多人為找回窈窕曲線、消除大肚腩,都有「減重」經驗,但也有不少人追求速效,採取激烈方法,反而斷送身體建康。臺中慈濟醫院營養師宋明憲提出「健康減重三原則」,按部就班執行,輕鬆重返美好體態。 繼續閱讀