週日閱讀科學大師講座 與您 了解太極養生

養生最高原則為道法自然,以最少的能量投入,得最大的健康收益。養生有三理,生理、心理、哲理,運用太極拳養生與科學有甚麼關係嗎?在106年05月21日上午10時至12時在高雄科工館南館演講廳,由中研院陳章波榮退研究員主講「太極拳之勁與養生」,參加者有機會得到科工館展示廳招待券或科工館大銀幕電影片唷!

簡要的說,太極拳從復健、養生到武功,多賴一貫之勁,它就是流體力學中的巴斯卡原理。神經、肌肉、韌帶、肌筋膜都要放鬆,讓身體鬆膨,重量直接掉在湧泉上,藉地心引力的反作用力,維持頂天的姿勢;此外,細胞會得到比較多的氧氣,同時把廢物排出。走路要綿裡藏針,壓力從腳板、湧泉,直接送到臀部,尾閭往前推,這時膝蓋負載因流體力之添加而獲得減緩,所以不會受傷。練的過程是先跑步,前足著地,接著大步走,再改成小步。太極拳是有科學原理的一種運動,練拳要攝心,鬆沈入湧泉,才得勁,得健康。

演講結束後,還可與講者合影自拍,若上傳至我們的臉書粉絲專頁,並留下最生動、最感人的心得,就有機會得到精美禮品。當天現場亦有科普說故事活動,為您的孩子說故事,歡迎您週日闔家蒞臨科工館,享受科學的樂趣。為鼓勵民眾與學生參與活動,全程免費入場。活動當天參加者,可至演講廳服務台索取記次卡一張,每次出席一場可蓋戳一次。集滿五場,可兌換科工館展示廳招待券一張;集滿十場,可兌換科工館大銀幕電影票一張。現場參加民眾可獲得國科會贈閱「科學發展月刊」乙本(數量有限,贈完為止)。

各級學校團體(20人以上)可享團體報名優惠,上午參加講座,下午可免費進入科工館(北館展示廳)參觀。參加講座教師,每場核發兩小時研習進修時數。亦可登錄公務人員終身學習時數與研習進修時數。本系列演講共有16場,並由科技部補助。國立成功大學、國立科學工藝博物館及國立高雄應用科技大學共同承辦。歡迎大家參與並上網報名:http://serv.nstm.gov.tw/edu/query.asp,或加入「週日閱讀科學大師」Facebook粉絲專頁獲得最新消息:https://www.facebook.com/MeetMaster。民眾若無法到現場,亦可使用手機或是網路,透過網路(Co-Life)觀看現場直播:http://demo.dracosky.net/cs_demo/nchc/。精彩的演講,一定意猶未盡,週日閱讀科學大師亦有提供歷屆演講資訊:http://demo.dracosky.net/cs_demo/nchc/

想要掌握所有演講場次與參與的大師嗎?請上第14屆週日閱讀科學大師講座網站(http://science.nchc.org.tw)。

Print Friendly