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年節健康飲食 中市衛生局籲勤運動、多吃水果

【記者陳如意 臺中報導】農曆年假長達9天,許多民眾飲食過量、缺乏運動,過多熱量可能增加體重,造成肥胖。台中市政府衛生局提醒,可多選擇健康食品,如有熱量標示且熱量較低的食物,或選擇水果、原味堅果代替加工食品及零食,並適量購買,避免攝取過多熱量保持健康。 繼續閱讀